Gimnasyka "Zdrowy kręgosłup"

Gimnastyka "zdrowy kręgosłup" – termin zajęć:

czwartek, godz. 10.00-11.00, grupa 1

czwartek, godz. 11.00-12.00, grupa 2

czwartek, godz. 12.00-13.00, grupa 3

Zapisy przez biuro UTW: telefonicznie (33 827 93 78) i mailowo (utw@ubb.edu.pl)

Zdrowy kręgosłup – opis zajęć
Celem zajęć „zdrowy kręgosłup” jest dbałość o prawidłową postawę i wzmocnienie mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilność i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Ćwiczenia przewidziane w programie wzmacniają m.in. core, czyli mięśnie brzucha, dna miednicy i przeponę. Połączenie ćwiczeń wzmacniających mięśnie przykręgosłupowe i rozluźniających pomaga redukować napięcia i dolegliwości bólowe w obszarze kręgosłupa, zwiększa sprawność i przynosi psychofizyczną korzyść dla samopoczucia uczestników.

Instruktorka:
Daria Grabska – trenerka personalna, instruktorka karate i fitness, w tym stretchingu, tancerka, licencjonowana sędzina gimnastyki artystycznej. W ramach współpracy UTW ze Szkołą Tańca All Dance Daria Grabska prowadzi zajęcia „zdrowy kręgosłup” dla dwóch grup naszych słuchaczy. Z UTW współpracuje od października 2021.

PŁATNOŚĆ ZA ZAJĘCIA:

Liczba zajęć w danym miesiącu x 13 zł; płatne z góry za dany miesiąc.
Wpłaty przyjmujemy tylko na konto. W opisie przelewu prosimy umieścić:

Imię i nazwisko słuchacza, nr legitymacji UTW, miesiąc, nazwa zajęć.
(Przykładowy opis: Adam Nowak, nr 0000, październik, zdrowy kręgosłup)

Dane na wpłaty UTW: 

Uniwersytet Bielsko-Bialski
ul. Willowa 2
43-309 Bielsko-Biała
aktualny nr konta: 88 1240 6292 1111 0011 2812 1334

MIEJSCE ZAJĘĆ:

Szkoła Tańca All Dance, Bielsko-Biała, ul. 1 Maja 20, II piętro

Orientacyjna mapka – miejsce zajęć oznaczone czerwonym wskaźnikiem: