Gimnastyka umysłu

Gimnastyka umysłu - termin zajęć:
piątek,
I grupa - godz. 8.50-9.45 (połączone grupy z zeszłego roku akad. z godz. 8.50 i 9.50)
II grupa (nowa!) - godz. 9.50-10.45
III grupa - godz. 11.00-12.00
IV grupa - godz. 12.00-13.00
V grupa (nowa!) - godz. 13.00-14.00

Zapisy przez biuro UTW: telefonicznie (33 827 93 78) i mailowo (utw@ubb.edu.pl)

Gimnastyka umysłu - opis zajęć
Zajęcia „Gimnastyka umysłu”, które Państwu proponujemy, to program ćwiczeń intelektualnych angażujących różne aktywności mózgu, m.in. logiczne myślenie, pamięć, kreatywność, koncentrację czy koordynację wzrokowo-ruchową, usprawniając tym samym pracę całego mózgu. Co więcej, systematyczny wysiłek intelektualny jest dla naszego umysłu tak samo ważny, jak regularne ćwiczenia fizyczne dla kondycji całego ciała.
Z wiekiem zmieniają się nasze zdolności poznawcze i jest to proces absolutnie naturalny, przy czym liczne badania naukowe dowodzą, że odpowiednia stymulacja mózgu i systematyczny wysiłek intelektualny wspierają proces powstawania nowych połączeń neuronalnych, a wraz z nim poprawiają jakość pracy naszego umysłu. Osoby bardziej aktywne, zarówno pod względem umysłowym, jak i fizycznym, w mniejszym stopniu ryzykują zachorowaniem na różnego typu schorzenia neurodegeneracyjne. Systematyczne ćwiczenia umysłu przynoszą konkretne efekty – poprawę sprawności lub utrzymanie aktualnego stanu, a nawet w przypadku zagrożenia demencją, mogą opóźnić jej objawy o 5-10 lat.

Co daje udział w zajęciach „Gimnastyki umysłu”?
- stymulację pamięci (operacyjnej, krótko- i długotrwałej, prospektywnej i retrospektywnej, wzrokowej i słuchowej),
- trening logicznego myślenia (rozumowania, wyciągania wniosków),
- wzmocnienie uwagi i koncentracji,
- poprawę koordynacji wzrokowo-ruchowej (komunikacja na poziomie oko-ciało),
- ćwiczenie kreatywności (twórczego myślenia i rozwiazywania problemów),
- poprawę funkcji językowych (swobodnego posługiwania się słowami).
Dlaczego warto trenować umysł w grupie?
Badania dowodzą, że grupowa forma zajęć przynosi o 50% lepsze efekty niż treningi indywidualne. Dzieje się tak za sprawą dodatkowych wartości, jakie daje przebywanie w grupie – przynależności społecznej, nawiązywaniu relacji, mobilizacji, poczuciu sprawczości oraz systematycznym ćwiczeniom.

PŁATNOŚĆ ZA ZAJĘCIA:

Liczba zajęć w danym miesiącu x 12 zł; płatne z góry za dany miesiąc.

Wpłaty przyjmujemy tylko na konto. W opisie przelewu prosimy umieścić:

Imię i nazwisko słuchacza, nr legitymacji UTW, miesiąc, nazwa zajęć.
(Przykładowy opis: Adam Nowak, nr 0000, gimnastyka umysłu)

Dane na wpłaty UTW:

Uniwersytet Bielsko-Bialski
ul. Willowa 2
43-309 Bielsko-Biała
aktualny nr konta: 88 1240 6292 1111 0011 2812 1334

MIEJSCE ZAJĘĆ:

Uniwersytet Bielsko-Bialski, ul. Willowa 2, sala L 233 A