Aktualności

W poniedziałek 16.09.br.  grupa słuchaczy UTW wzięła udział w otwartym treningu slow jogging, który został zorganizowany na terenie Uniwersytetu Bielsko-Bialskiego z okazji 12. edycji Narodowego Dnia Sportu (coroczna inicjatywa Fundacji Zwalcz Nudę, do której w tym roku dołączyło Stowarzyszenie Slow Jogging Polska). Sponsorami bezpłatnych treningów slow jogging były firmy YOKOHAMA i VITAMMY.

W związku z deszczową pogodą zajęcia odbyły się w hali sportowej UBB, którą udostępniły władze Uniwersytetu Bielsko-Bialskiego jako partnera wspierającego ww. wydarzenie.

Trening prowadziły:
- Katarzyna Daniek, instruktorka slow jogging i wiceprezes Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, którą nasi słuchacze znają też z innych aktywności (m.in. nordic walking dla UTW)
oraz
- Renata Morawska-Szetela, pełnomocnik rektora ds. UTW, instruktorka slow jogging.

Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z wydarzenia i przypominamy, że slow jogging to:
• japoński sposób na długowieczność (twórca: prof. Hiroaki Tanaka z Uniwersytetu Fukuoka - 48 lat pracy badawczej nad metodą i jej skutecznością),
• umiarkowana aktywność fizyczna dla osób w każdym wieku, korzystna dla stawów, kręgosłupa, układu krążenia, układu oddechowego,
• prewencja chorób cywilizacyjnych,
• prosta i skuteczna metoda redukująca stres, o działaniu antydepresyjnym,
• truchtanie w komforcie własnego tempa, przy utrzymaniu optymalnej prędkości biegu,
• doskonała propozycja dla osób nielubiących i/lub nieradzących sobie z intensywnością tradycyjnego biegania,
• bezpieczna metoda NIE POWODUJĄCA KONTUZJI I UCZUCIA ZMĘCZENIA!

Informujemy, że treningi slow jogging w ramach oferty zajęć ruchowych UTW rozpoczną się 15 października i będą się odbywać regulanie we wtorki w godz. 16.00-17.00. Zapisy w biurze UTW (tel. 338279378, mail: utw@ubb.edu.pl lub osobiście).